男生适于喝豆奶还是牛奶

你好，牛奶与豆浆高蛋白饮食,而男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小，牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质。

豆浆含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素------黄豆苷原,有降低血脂、防止动脉硬化、改善心理状态、促进体态健美和抗衰老等作用，豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

P.S.二者均不能空腹喝!