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怀孕之前如何把身体调理好

您好，医生！我想生宝宝了，但是我身体不太好，身体比较弱，曾经打过胎，在怀孕之前需要怎样把身体调理好呢？用什么方法去调理呢？谢谢！

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，既然身体差就提前半年开始养身体！首先把你的妇科病彻底治好，不然会降低精子的成活率。另外现在开始多做运动，不要挑食，多吃一些有营养的食品，包括你老公在内，也要和你一起养好身体，还要戒烟戒酒，按时休息，你要提前补充叶酸但是注意叶酸的含量，一定要选适合孕妇食用的！

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