我快疯了，不知道怎么办了

问题分析：你好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等意见建议：做最感兴趣的事。

如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律,坚持体育锻炼应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的