腰疼紧挨着脊椎骨的两边韧带疼痛尤其是趴在床上的时候

问题分析：根据您所说的情况，有腰部疼痛，并有坐久后出现发酸感的现象，考虑还是由于腰肌劳损引起的可能性大。意见建议：建议患者首先注意好休息，避免久坐久卧，及时去医院就诊，并完善腰椎ct检查，看有没有明显的腰椎病变的征象存在，同时经医生确诊有腰肌劳损后，积极使用壮腰健肾丸以及独一味软胶囊口服，同时配合拔罐以及推拿或者红外线照射的方法联合治疗，生活中注意避免久坐，适当增加腰背肌功能锻炼。