怎么自己判断自己的肾好不好，是不是阴虚或者阳虚

你好，肾功能好坏不妨自己先来初步判断:肾功能好人精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明相反肾功能差人夜尿多常常头昏眼花腰痛腿软眼圈发黑容易脱发。

肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物有复方玄驹胶囊，金匮肾气丸。肾阴虚可以吃黑木耳，黑芝麻，小核桃进行食补，药物可以吃六位地黄丸。