乳腺纤维囊性乳腺病应该吃什么控制呢

与内分泌失调及精神、环境因素等有关。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害。调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等.少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。自我检查和定期复查，保持心情愉悦~~