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如何快速去火

最近经常出差和很多应酬，每餐都有吃辣椒，又吃了很多干果，加上又抽烟喝酒，感激上火很厉害，牙龈肿痛，口腔溃疡，而且耳朵和下巴上都有长包，有点痛，要如何才能快速去火呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你可以尽量的多喝些水，不要再食用辛辣的东西，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃肉类和油炸的食物，控制一下少抽烟和喝酒，通过这样饮食和机体的代谢就可以很快恢复健康达到去火的目的。

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