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身体乏困无力怎么办

经常感觉身体乏力,浑身没劲,感觉特累,老想睡觉,没有食欲,头重重的,每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去上班,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神,这是怎么回事?如何能改善?
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑是神经衰弱症造成的。想睡觉,这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。

    合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。这样的情况最好是用点中药治疗。

    这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。

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