你这个年龄的近视属于真性近视，可以先验光，再佩戴合适的眼镜来矫正。如果想恢复视力的话，唯一的办法是通过激光手术解决。
眼睛痛主要是用眼过度引起的，所以注意用眼健康，连续用眼不得超过45分钟。不要在光线暗或光线强的地方、车上、床上看书、玩手机。
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