我就这几天哈欠总也打不出来,总感觉憋的慌,一打就好

你现在想打却打不出的主要原因是，精神过度涣散和精力不集中造成的，很多脑下体潜意识想达成的行为没有达成，造成难以换气而可能引发多种疾病，比如脑中风缺氧什么的。

而中医理论也是有道理的，平时加强运动，排除消极和懒散的心理，这样的情况会有所改善。早睡早起，调整饮食，加强运动，舒缓神经，改变生存环境就会改变生存质量。