说话多了气不够用

说话多了心慌，动多了心慌，这是心气虚的一个信号。这时就要注意保养你的心气了。保养心气要注意多进行些慢养生和静养生。

因为你生活和工作节奏快了，心气的耗散就会变得很大。所以你应该快的时候就快一些，但该慢的时候一定不要再把自己赶得很快。

比如，上班的时候你快节奏工作，那么下班了就要放慢节奏，进行静养。另外，可以服用一些养心的药。治疗气虚最好的就是参类，人参也好，丹参也好，太子参也好，生条参也好，各种参都可以。

用西洋参或者人参三克，再加上五克肉桂冲服，对心脏有很好的养护作用。r