问患者提问

吃什么会发胖

一星期内我已经胖了3斤，平时也不大参加运动，去逛街买衣服感觉穿在我身上很难看，我想要控制饮食，吃什么食物会发胖呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃一些油炸食物、含热量高的食物难消化，很容易导致人体发胖，含糖类的食物也易发胖，减肥的话最好还是多吃一些膳食纤维、谷物等，比如芹菜、燕麦，粗粮等。

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