不晓得是肾阴虚还是肾阳虚

根据你所反映的病情：手脚容易出汗容易口渴口干坐着坐着就觉得燥热口渴平时也容易头晕难以入睡特别是午休2点左右的时间，这是阴虚火旺的表现。

与你以前有频繁性生活过度消耗你的肾阴有关，就象锅炉里的水不够多，热气容易往上走一样的道理。治疗上就要先往锅炉里加满水一样的道理，以滋阴补肾为主，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸，桂附地黄丸偏热不宜服用。