感觉自己有轻度的抑郁症，社交困难，怎样都开心不起来

问题分析：根据您的描述，存在上述症状考虑有点轻微抑郁的表现了，它是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

意见建议：平时做最感兴趣的事，从最感兴趣的事入手，避免服用某些药物如口服避孕药，可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神，另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。