问患者提问

中午想吃肯德基汉堡和小食，又怕长胖

我每天晚上都出去跳绳一千多个，一次三四百个，跳好几次，能消耗掉吃的热量吗

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种方法是不可取的，容易对身体的健康产生影响，应该根据自己身体的实际情况来进行。指导意见锻炼并不是时间越长强度越大越好，关键是根据自己身体的实际情况在可承受范围内适当的锻炼，长期坚持，循序渐进，避免影响身体的正常状态。

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