问患者提问

经常吃鱼油对身体好吗

我老公和我说经常吃鱼油会对身体有好处，但是我不相信，我想知道会对身体有好处吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃鱼油会对身体好的，因为鱼油之中的胶原蛋白比较丰富，可以有效的增加皮肤的弹性，而且可以起到补钙的功效，能够增加皮肤光鲜亮丽的程度，鱼油中的维生素e含量也比较丰富，是一种很强的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。

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