问患者提问

不枕枕头睡觉好不好

我是一名大学生，喜欢运动，想问您睡觉的时候不枕枕头好不好.个人觉得不枕枕头能让脖子和背部平行的休息.这样可以防止驼背。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这样不枕枕头是不好的，因为脖子那里有个生理弯曲，不枕枕头对健康是不好的.选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处.万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康.枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。

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