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请问晚上睡前喝牛奶需要搭配食物吗？直接喝会不会营养

请问晚上睡前喝牛奶需要搭配食物吗？直接喝会不会营养吸收不好？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上睡前喝牛奶不需要搭配食物，直接喝不会营养吸收不好意见建议：牛奶有营养，有助于睡眠，睡眠充足可改善皮肤。
祝你健康

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