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四肢无力，经常晚上睡觉起来就会四肢无

四肢无力，经常晚上睡觉起来就会四肢无力。要注意哪些生活细节

提问时间：2020-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助。建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气。

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