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膝盖不舒服，该怎么护理和锻炼

患者信息：女 29岁病情描述(发病时间、主要症状等：膝盖不舒服，有点酸软，不是疼，偶尔突然弯腿膝盖关节会响，已经有一段日子了。我自己猜会不会是自己经常穿裙子，长时间在空调房里面（公司和家都开空调），受凉了，而且长

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议：一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

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