病情分析：你好，你的情况多考虑是心理紧张造成的。如果是经常性的，多与你日常压力大，过度劳累、频繁手淫和房事有关意见建议：建议你日常多锻炼身体，多吃一些补肾的食物，比如黑豆，黑芝麻，核桃，羊肉。
如果有手淫最好戒掉，房事不要过于频繁。必要时可以口服金匮肾气丸调理
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