主要症状:孕期补血什么东西好医生建议吃硫酸亚铁吃这

指导意见：建议服用硫酸亚铁孕期最常用而有效的铁剂是硫酸亚铁剂量为0.3克每日3次同时服用1%稀盐酸维生素以助铁的吸收.服用铁剂期间不要喝牛奶及浓茶以免茶叶中鞣酸影响铁的吸收.硫酸亚铁对胃肠道有刺激性易引起恶心呕吐宜饭后短期服用.由于妊娠期血容量增加且血浆的增加明显多于血细胞致使血液被稀释妊娠期如发生贫血以缺铁性贫血最常见约占50％此外还有巨幼红细胞贫血最常见原因是身体内的含铁量缺乏另一个原因可能是叶酸含量不足所致.饮食注意1.吃含铁质丰富的食物如肝脏牛肉蛋类及干果等可防妊娠期贫血.2.多吃柑橙类水果及新鲜蔬菜这些食物中的维生素C能使铁质更容易为人体吸收.3.一定要吃大量的绿色食物因为它们是最好的叶酸来源.4.在妊娠期应作人体检查看是否有贫血.1.山药30克人参6克大枣10枚瘦猪肉30克.将猪肉洗净切成小块同其它药一同入砂锅内水煮至熟.吃药喝汤.每日1剂.连用数月.2.龙眼肉5枚莲子15克糯米30克.将三者洗净加水熬粥食.早晚各1次.连服一周.3.龙眼肉30克桑椹60克蜂蜜适量.前二味共水煎30分钟稍凉后调蜂蜜搅匀吃龙眼肉桑椹饮汤日分2次服下.4.红枣（干）50克花生米100克红糖50克.将干红枣洗净用温水泡发.花生米略煮5~10分钟稍凉后取皮把皮及枣同煮加入花生米和适量清水炖半小时去掉皮加红糖大火收汁至汁浓.饮汤汁宜常服.5.阿胶1块红枣5枚冰糖20克黄酒少许共入在碗中隔水蒸化服用每日2次连续服用。