饭后立即散步好吗？

您好！吃完饭后马上运动是不科学的，但散步影响不大，吃完饭后，人体的血液就到调集到胃里面去帮助消化食物，而这个时候，人如果去散步，血液又得向四肢分配，胃里的血液就少了，影响胃的消化功能。

指导意见饭后运动会影响到胃功能，长期下去对身体不利，饭后可以散散步，但不要剧烈还是建议饭后至少半小时再进行运动较好。