问题分析:您好,您的情况考虑是由于脾虚有湿导致的。意见建议:建议您平时少吃寒凉食物,少吃油腻食物,饮食以易消化的为主,平时注意腹部保暖,可以多吃点山药、大枣等食物,另外可以多喝点粥里面放点大枣、山药、薏米、百合等食物,可以用点陈皮泡水喝,如有必要可以吃点参苓白术丸调理一下。
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