肩膀疼痛，不敢大幅度运动

你好，根据你的描述，考虑为关节炎，建议你用中药治疗.用舒筋丸就可以，不要用冷水，注意防寒保暖指导意见红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。

另外手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。祝你健康