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上晚班白天睡觉，夜班想活动下，请问通宵后四五点跑步

上晚班白天睡觉，夜班想活动下，请问通宵后四五点跑步对身体好还是加剧对身体的不良影响

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好这个没什么影响的，不必过于担心，平时注意避免受风寒着凉，合理均衡饮食

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