你好！你目前描述的情况需要考虑腰椎间盘膨出或突出压迫神经导致疼痛的可能性大，建议做腰椎间盘CT扫描了解情况，必要时按疗程腰椎牵引治疗。
指导意见建议积极对症治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。祝早日康复！
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