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长时间躺床上玩手机现在颈很痛都不敢

长时间躺床上玩手机现在颈很痛都不敢长时间躺床上玩手机现在颈很痛都不敢用枕头睡了，怎么治疗

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：长时间固定姿势，不良生活方式及颈部受凉，不合适枕头，劳累等引起颈部肌肉软组织损伤或者颈椎病，椎间盘突出症发生可能，需要骨伤科医生指导下诊断治疗，注意改善不良生活方式，避免长期固定姿势，避免受凉，改善不合适枕头

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