喉咙卡东西了怎么办？

健康指导：慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。

春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽量少去公共场所，以免感冒加重咽炎，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

并且注意体育锻炼和饮食，积极增强免疫力。不过，有些人喉头异物感也是压力所致，所以最好的方法就是放松自己，别太在意喉间的“异物感，只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解。