发生肌肉拉伤时应该立即休息，避免加重病情。其次要冷敷拉伤的地方，每两小时至少要冷敷十分钟，冷敷受伤地方可以减轻疼痛和肿胀。
在拉伤的四到五天后可以进行热敷，热敷可以加速局部区域的供血，缓解肌肉的紧张。可以用蒸汽，热毛巾进行热敷。每次10~15分钟为宜。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
