昨天撇了一下午玉米，今天早上膝

您好，撇了一下午玉米，膝关节活动少，膝关节保持同一种姿势的时间长，膝关节周围韧带、肌腱的劳损比较严重，故出现膝关节的不适，要及时处理才行。

1.建议服用双氯酚酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物才行；

2.到康复科做膝关节针灸、推拿、蜡疗的治疗才行；

3.减少站立、行走的时间，适当的膝关节伸曲活动锻炼，戴护膝，注意膝关节的保暖，会慢慢好起来的。