怀孕了能不能吃海参

怀孕后，妇女不仅要注意休息，避免过度活动，避免感冒，尽量避免用药，还要注意饮食。孕期要保证营养平衡，多吃蔬菜水果，粗细颗粒结合，保证胎儿正常生长发育。

但不要吃生的、冷的、辛辣的和其他刺激性的食物。海参营养丰富，有利于孕妇的健康和胎儿的正常生长发育，在孕期可吃海鲜。