问患者提问

我身体虚胖怎么办？

提问时间：2020-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：饮食上宜吃清淡的食物，食物应多样化，注意营养均衡，饮食要有规律，三餐定时定量，不可暴饮暴食，不可偏食，不吃零食，不吃高脂肪，高热量的食物，如蛋糕，巧克力等，宜吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持运动

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