肝郁气滞形成血淤的概念

患肝郁气滞到现在大约三个半月了，总是间断的生气(心情时好时坏，有时会焦虑，症状也是时轻时重。最近10多天时间调整情绪了，感觉没有什么不舒服了，但是这两天没控制好情绪，又生气了，之后又焦虑。胸口和两肋又开始没有固定位置的疼，心情也不好。都说气滞时间长了会导致血淤或者其他疾病，那这个肝郁气滞只要不是一直气滞(就是症状持续存在)就没有问题是吗？我弄不清这个概念，所以一直容易焦虑。谁也没办法一直不生气啊。