更年期综合征的人要注意什么?

健康咨询描述：最近发现自己经期不正常，经常变得很多，有时还会大出血，心情也会莫名的烦躁，吃东西也乜有什么胃口，晚上海经常性失眠、多梦，特别难受。去医院检查了一下，医生说我得的是更年期综合征，平时饮食习惯上都要注意。 想得到怎样的帮助：更年期综合征的患者日常需要注意哪些问题？