人流后一直便秘，月经量少

便秘吃生菜生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。便秘吃圆白菜圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘，便秘吃红薯便秘可以吃豌豆。

月经少建议要多活动身体，避免受寒，不要吃生冷食物。建议多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。有一定缓解，治疗功效。祝你健康。