我老是经常吃完饭就肚子胀气，老是不消化，而且还经常

问题分析：你好，这种去看看考虑由于胃肠动力不足的情况。可以通过进食来缓解看看。也可以同时加服健胃消食片治疗。也可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部看看。

注意保暖，避免受凉及上火等。意见建议：平时要多喝水，多运动。运动可以使肠蠕动加快，促进排便的。建议进食粗纤维食物，养成每天定时排便的良好习惯。

粗纤维食物主要包括粗粮、谷物、蔬菜、水果等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。