问患者提问

我跟别人说话容易紧张，一紧张就说话结巴。

我跟别人说话容易紧张，一紧张就说话结巴，该怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

。心理指导：你好，你可能是有一些社交恐惧症自己心里敏感自卑不敢和人交流有一些害怕放松不下来紧张，建议你平时多做做深呼吸增强信心，不要一直压抑着自己，多锻炼，调节一下，每天对着镜子给自己加油鼓励，多和陌生人沟通交流锻炼自己

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