心情不好，吃不下饭。总是害怕某种东西，很想抽烟喝酒

病情分析：你好！人人都会有心情不好的时候，自然会影响食欲，吃不下饭，睡不好觉的！这是很正常的现象，不用害怕！重要的是学会如何去释放以求得解脱！但是切不可放纵自己的情绪和行为，比如抽烟酗酒等，以免对身体和心里造成不必要的伤害！意见建议：建议你根据自己的情况，找到引起心情不好的原因，和你觉得信任的人如朋友、父母等进行倾诉或交谈，相信他们一定会帮助到你的！这样你就会解开心结，重新恢复正常的心情！平时养成活泼开朗的性格，保持好的心情和心理状态，对于你来说是非常重要的！祝你开心愉快！