15岁的女孩想要长高是喝牛奶管用还是喝奶粉管用

问题分析：一般来说，在这个年龄还是可以长高的。喝牛奶和喝奶粉的区别不是很大，在营养上，主要是要均衡全面一些会比较好，还需要适当多补充一些钙质和蛋白质。

钙质和蛋白质可以通过一些肉类或者是鱼类等物质来补充，吃一些营养片也可以，食物的吸收会更好一些。意见建议：想要长高的话，单单是营养还是不够的，还需要有适当的运动。

比如每天造成起来跳几分钟绳，也不会很费时间，场地和器材也简单。或者你可以选择自己喜欢的运动，重要的是能够坚持。每天睡眠要保证有8个小时，晚上10点以前最好要睡觉了。