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睡眠不好服用什么口服液

最近一段时间每天晚上睡觉都非常的不好，有时候只要有一点声音就会被惊醒，而且有的时候一直迟迟都睡不着，睡眠不好服用什么口服液?

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以口服一些安神补脑液，平时的饮食一日三餐都必须要有规律，作息时间也必须要正常，早上不要睡太多容易使晚上睡不着，平时可以适量的锻炼一下，睡觉之前泡一个热水脚。

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