睡觉会打鼾怎么办

你好，打鼾是因为呼吸道阻塞引起，原因有局部性的如鼻中隔偏曲，扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后辍等。

肥胖也是其重要原因。主要处理办法是睡觉采取侧卧位，枕头选择宜不软不硬，合适最好。睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡；

体育锻炼，减轻体重，增强肺功能。如果通过以上治疗无效，考虑悬雍垂咽成形术。