右踝扭伤下胫腓联合分离戴护踝有用吗

十天前下台阶踩空摔倒，扭伤肿胀，但没当回事，一直在床上养着，吃了三七伤片，喷云南白药气雾剂，昨天上学走路了，回家以后肿得非常严重，今天去医院看，医生说下胫腓联合分离，如果积极治疗的话建议做个手术，但我家长选择保守治疗，医生说让带护踝静养，想问一下带套脚式护踝有用吗，能长好吗，用不用打石膏，睡觉的时候用戴着护踝吗