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心情压抑，不愿意思考

心情压抑，不愿意思考最近心情压抑，上课听不进去，想要集中注意力但是不行，思考能力也下降了，应该吃什么药，可以补锌吗

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：通过你的描述应该是心情郁结导致的思维混乱等情况的出现，不要过度紧张和焦虑，可以适当补充锌制剂意见建议：建议放松心情，在自己不想学的时候不要去学习，出去放松一下，不要强迫自己，这样只能事倍功半

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