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黑芝麻糊能增肥还是减肥，减肥什么时候吃呢

黑芝麻糊能增肥还是减肥，减肥什么时候吃呢，怎么吃？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，黑芝麻糊是不能够减肥的，黑芝麻的热量很高，建议你可以多吃点清淡的食物，多吃点水果蔬菜，平时可以多吃点粗粮，平时也要注意适当运动运动，平时可以坚持适当少吃油腻的食物，多吃易于消化吸收的食物。

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