你好，一直不好的话你的情况可能是贫血引起，贫血常见的症状有头晕乏力。建议饮食要规律、营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽、动物的血液制品等。
要在医生的指导下使用。
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