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坚持1个月了无果，怀疑：快走能减肥吗?

听朋友说，快走不错，可以有效减肥，同时运动量和运动强度也不是很大，于是我就实施了，坚持了一个月了，却没有多大的效果，我迷茫了，甚至怀疑快走能减肥吗?到底要坚持多久才能减肥啊?

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，快走减肥的效果只要长期坚持就能看到。但对于快走有一些具体的要求，达到这些要求才会有较好的减肥效果。

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