指导意见：从你描述的情况来看，你现在出去眼窝下陷，与你长期过度手淫或者是过度性生活是有直接关系的，长期这样容易导致身体抵抗力下降，出现肾虚等，对你的情况，最好是节制性生活，避免手淫，然后看个中医大夫，服用些补肾补气的中药来调理。
饮食方面也需要注意营养。
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