整夜的睡不觉,坐立不安,必须来回走动能好些,心烦意

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是因为你的心事太多了，每天都想，想着想着就会造成失眠的状况，所以还是需要放宽心，让自己的心静下来，保持愉快乐观的心态来面对意见建议：建议可以尝试一下中午不睡觉，工作方面比较疲劳，还有晚上睡觉之前喝杯热牛奶，晚上用红花泡泡热水脚，帮助血液流通加速，更加起到助睡眠的作用，希望可以对你有帮助