腰间盘突出的锻炼方法有什么？老公是一名司机，可能

病情分析： 卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，意见建议：腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。

侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。